降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：金砖国家不是封闭的俱乐部，也不是排外的“小圈子”****** 国家主席习近平6月23日晚在北京以视频方式主持金砖国家领导人第十四次会晤。他强调—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v官网平台杨幂谢娜牵手小跑超欢脱 2024-03-13 快盈v交流群这些星座的审美让人迷惑 2025-01-16 快盈v走势图希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里 2024-08-10 快盈v开奖结果四川蓬安：春耕备耕忙 2024-08-11 快盈v玩法春天的故事：蒋开儒和申进科将联袂传播健康文化 2025-01-23 快盈v返点确诊病例近250例，广西百色疫情发展态势如何？ 2025-01-16 快盈v登录《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-08-25 快盈v娱乐高燃！回顾世乒赛国乒包揽全部5项夺冠时刻 2024-07-31 快盈v攻略警犬追捕嫌犯误撞豪猪 脸上被扎200根刺 2024-06-27 快盈v平台盛通股份今年Q1收入3.99亿元 2024-03-17 快盈v计划《2022勒索软件流行态势报告》出炉 2024-03-15 快盈v投注 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2024-09-23 快盈vapp下载华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-06-27 快盈v网投睡前腿不舒服是什么病 2024-12-25 快盈v规则量子保密通讯，经典派陷入的N个误区 2024-09-22 快盈v下载app2023“欢乐春节”：五洲同庆中国年 文旅交流“开门红” 2024-05-11 快盈v注册网中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-11-03 快盈v计划群蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后竟被挂断 2025-01-19 快盈v登录解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》 2024-09-12 快盈v开户美国学者：中国依然是全球经济增长主要引擎 2024-06-08 快盈v邀请码刘诗诗产子！被吴奇隆低调宠爱的她曾说不想当慈母 2024-04-12 快盈v漏洞英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身 2024-07-29 快盈v必赚方案工业大麻凉了：私募提前清仓3亿多更有今日跌停潮 2024-05-26 快盈v充值80高龄的黑暗骑士，在游戏中书写过哪些传奇 2024-04-01  ) 快盈v地图 |
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