降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中央气象台 新疆北部有持续性降雪****** 中央气象台 新疆北部有持续性降雪（央视） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v技巧法国“黄背心”:反对警察用催泪弹等非致命性武器 2024-09-27 快盈v手机版湖北仙桃：天下第一蒸笼“蒸霸”开笼 一次可蒸3000碗美食 2024-07-22 快盈v手机版APP《追龙Ⅱ》定档6.6 梁家辉古天乐双雄争霸 2024-08-25 快盈v交流群苹果高通和解后，华为5G芯片地位稳了 2024-05-11 快盈v官网平台日本明仁天皇退位在即 大批民众参观.. 2024-12-06 快盈v网址《Baba Is You》喜提外媒9分高评 2024-12-29 快盈v登录 普拉多3.5L车型将停产 2024-12-15 快盈v注册乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-06-06 快盈v网投台网友:做替死鬼还傻笑 2024-12-13 快盈v下载app高速出现这4项都是你责任 2024-12-16 快盈v漏洞实力大比拼，宝来、朗逸、雷凌哪家强？ 2024-07-20 快盈v下载新浪彩通解读国内外彩票行业内幕 2025-02-07 快盈v论坛通讯：高铁站里繁忙的“女指挥官” 2024-11-18 快盈v计划英国能够也应该与华为合作建设5G网络 2025-01-19 快盈v充值搜寻日本坠海F35 美请出当年搜寻马航MH370“利器” 2024-04-21 快盈v平台内马尔受邀体验《真人快打11》 天蝎座豪华套装是亮点 2024-12-15 快盈v软件 《娱乐早点爆》第207期 张轩睿Selina在一起了？ 2024-08-01 快盈v客户端“新时代智库与企业合作的路径与方法”研讨会 2024-08-12 快盈vapp传苹果挖角英特尔5G工程师：负责芯片架构 2024-08-24 快盈v投注苏州楼市再现抢地抢房 2024-09-21 快盈v骗局莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹 2024-04-14 快盈v代理组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-04-20 快盈v官方网站 宁波华翔：一汽大众和宁德都均是公司客户 2024-08-27 快盈v走势图男子冰球：美国4比2胜加拿大 2024-04-19  ) 快盈v地图 |
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